connessioni sociali – panoramica argomento

connessioni sociali sono i rapporti che avete con le persone intorno a voi. Essi possono essere vicino, come la famiglia, gli amici, e colleghi, o più lontane, come la gente si conosce casualmente. Possono essere il più vicino della porta accanto o così lontano che si collega solo con loro per telefono o tramite Internet.

Da Jenn Sturial; Può sembrare un controsenso, ma seduta ancora può essere un’esperienza assolutamente di trasformazione; La nostra società ci incoraggia a fare sempre di più, e più veloce – e poi domani, per fare ancora di più, e di essere ancora più veloce. Il problema è che la maggior parte di noi manca la capacità di essere solo e tranquillo anche per brevi periodi di tempo, sempre distrarre noi stessi con l’invio di un altro testo o controllare la posta elettronica o lanciando il canale. Quando il nostro cervello sono sempre in overdrive, come possiamo mai ottenere un senso di ciò che è …

La resilienza, la capacità di riprendersi dopo situazioni di stress, si rafforza quando si dà e si riceve il supporto. Costruire relazioni positive con le persone in grado di fare la differenza nel modo in cui si è resiliente. Provare a connettersi con persone che hanno una visione positiva e può farti ridere e si aiutano. Il più positivo le relazioni sono, meglio sarete in grado di affrontare le sfide della vita.

Il supporto si ottiene tue connessioni sociali può aggiungere ai vostri sentimenti di significato e scopo nella vita. Questi, a loro volta, aggiungere alla vostra capacità di recupero. Felice, persone resilienti tendono ad essere più in contatto con le persone intorno a loro. persone resilienti sanno che possono dipenderà dalla forza della loro famiglia e gli amici quando il gioco si fa duro.

Ricordate che dando supporto è altrettanto importante come ottenere supporto. Si contano sulle tue connessioni sociali per il sostegno, ma anche contare su di voi. Chiedi altri circa le loro famiglie, lavoro, e gli interessi, e li aiutano quando si può. Non si concentrano sempre sulle vostre sfide o parlare di te stesso. Sapere quando è il momento di ascoltare o semplicemente stare in compagnia dei vostri amici. Dare sostegno per gli altri costruisce i legami sociali che contribuiscono a rendere voi resiliente.

Ci sono molti modi si può iniziare a costruire relazioni positive

Invita un amico che ti fa ridere, e andare a un film divertente; Invia una email o un messaggio incoraggiante di testo a qualcuno che sta attraversando un momento difficile; Cercare una comunità di fede che condivide le vostre opinioni. Si può anche avere i propri gruppi sociali organizzati; Chiamare un banca del cibo o un ospedale e chiedere sui loro programmi di volontariato.

È inoltre possibile collegare con la gente attraverso i social media su Internet. Molte persone interagiscono più liberamente con le persone che non possono vedere la faccia-a-faccia. Forum online su interessi specifici può essere una buona scelta per le persone che non possono lasciare le loro case o che sono timidi o auto-cosciente.